🌞「睡眠」を大切にしよう🌞
毎朝、プラザに元気に来館される利用者さんたち。
そのなかでも、特に明るく来館されるのが、事務室利用のWさん。
某ゲームキャラクター🎈の洋服を抜群に着こなし、
「睡眠」と「体操」を大切にしていらっしゃいます。
忙しい現代、時間に追われがちですが、
「睡眠」を大切にすることは、元気の秘訣なんですね。
実は、11月17日に、NPO法人健康経営サポート協会が
「寝室の環境」をテーマに睡眠教室を開きます。
睡眠の考え方を共有する睡眠教室
「睡眠の基礎(寝室の環境編)」
働き重視の考え方から、睡眠重視の考え方へ。
睡眠を大切にすることは、自分自身を大切にすること。
自分を褒めてあげて、自分に感謝できるように、
自分より若い方のために、睡眠を見直してみませんか。
●日 時：
11月17日(木) 10:30～11:45
●場 所：
みやぎNPOプラザ 研修室
(仙台市宮城野区榴ヶ岡5)
※無料駐車場有り
●講 師：
渡部竜二氏(睡眠健康指導士上級)
●申込方法：
お電話でお申し込みください。
TEL：022-796-5704
●主 催：
NPO法人健康経営サポート協会
団体HP：https://www.kenko-support-npo.or.jp/
詳細は、みやぎNPO情報ネットにも掲載中。